Gan là cơ quan thực hiện hơn 500 chức năng hàng ngày
1. Trà bồ công anh
Uống trà từ rễ cây bồ công anh 3-4 lần mỗi ngày để làm sạch gan, đại tràng và túi mật. Trà bồ công anh có tính chất lợi tiểu, giúp trung hòa và loại bỏ các kim loại nặng ra ngoài cơ thể.
2. Trà xanh
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của trà xanh. Chúng không chỉ bảo vệ gan của bạn khỏi bị hư hại, mà tính chất chống ôxy hóa mạnh của nó đã được chứng minh là giúp thúc đẩy chức năng gan và loại bỏ sự tích tụ mỡ trong gan. Vì thế, hãy uống một ly trà xanh mỗi ngày.
3. Dầu ô liu và nước ép trái cây có múi
Một hỗn hợp gồm một muỗng canh dầu ô liu hữu cơ và nước cốt nửa quả chanh với hai quả bưởi là một phương thuốc rẻ tiền giúp giải độc gan, đại tràng và túi mật.
4. Nước ép bưởi và muối
Bốn muỗng muối Epsom muối hợp với ba ly nước ép bưởi cũng là một hỗn hợp có tác dụng thanh lọc cực mạnh. Chia hỗn hợp này làm 4 và uống trong ngày.
5. Bột ớt Cayenne và chanh
Một hỗn hợp gồm nước cốt chanh, nước ấm, 1/4 thìa cà phê ớt cayenne và một muỗng cà phê mật ong sẽ là thức uống thanh lọc và làm sạch gan tuyệt vời vào buổi sáng trước khi ăn.
6. Nước lúa mạch
Uống nước lúa mạch để loại bỏ các độc tố từ gan và máu. Đun sôi một cốc lúa mạch trong ba lít nước trong 3 giờ và uống suốt cả ngày.
7. Ăn 1 quả bơ mỗi tuần
Nghiên cứu cho thấy ăn 1-2 quả bơ mỗi tuần trong khoảng một một tháng có thể giúp gan phục hồi những tổn thương.
8. Một muỗng nghệ mỗi ngày
Nghệ giúp tái tạo tế bào gan bị hư hỏng, bảo vệ chống lại các gốc tự do có hại và giúp bảo dưỡng tổng thể cho lá gan và túi mật khỏe mạnh. Circumin được tìm thấy trong củ nghệ, ngăn cản sự phát triển của xơ gan.
Uống nửa muỗng cà phê bột nghệ (hoặc hai muỗng cà phê nước ép nghệ tươi) với nước ấm mỗi ngày hai lần. Thêm hạt tiêu đen để cơ thể hấp thu tốt hơn.
9. Tỏi và đinh hương
Tỏi là một chất chống oxy hóa mạnh kích hoạt quá trình giải độc tự nhiên. Tiêu thụ đinh hương cũng giúp gan giải độc và bảo vệ nó khỏi bị hư hại.
Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên dùng 2-5 gram tỏi hoặc đinh hương mỗi ngày để bảo vệ gan.
10. Gừng
Gừng thúc đẩy chức năng gan hoạt động tốt và bảo vệ chống lại các vấn đề về gan. Uống trà gừng hàng ngày sẽ giúp gan liên tục được làm sạch và khỏe mạnh. Chỉ cần thêm một muỗng cà phê gừng vào nước ấm hoặc nước trà.
11. Rễ rau diếp xoăn
Rễ rau diếp xoăn giúp duy trì lá gan khỏe mạnh, nó được sử dụng trong điều trị bệnh gan, vàng da và sỏi mật. Uống nó như trà cũng sẽ làm sạch ruột kết.
Để làm trà, đun nước cùng rễ rau diếp xoăn khô với lửa nhỏ trong ít nhất nửa giờ và uống hàng ngày. Rễ khô cũng có thể được đun sôi và ăn như một loại rau.
12. Rễ cam thảo
Rễ cam thảo bảo vệ và tăng cường chức năng gan, trung hòa các chất độc hại thường có trong gan. Trà rễ cam thảo được thực hiện bằng cách băm nhỏ rễ cam thảo và đun sôi với hai ly nước để uống mỗi ngày.
Cuộc thi nhằm nâng cao hiểu biết, tự bổ sung những kiến thức, kỹ năng tham gia giao thông an toàn cho học sinh THCS, THPT; qua đó giáo dục kỹ năng sống cần thiết để các em chấp hành đúng pháp luật an toàn giao thông, đảm bảo an toàn cho cá nhân khi tham gia giao thông; Tạo môi trường rèn luyện kỹ năng sống thân thiện, lành mạnh, thu hút học sinh vào các hoạt động ngoại khóa bổ ích và có cơ hội giao lưu, học tập, trao đổi kinh nghiệm về kiến thức pháp luật giao thông, từ đó góp phần xây dựng văn hóa giao thông cho bản thân, gia đình và cộng đồng…
Cuộc thi tổ chức dưới hình thức online với những câu hỏi trắc nghiệm xoay quanh kiến thức an toàn giao thông và kỹ năng tham gia giao thông. Học sinh dự thi truy cập vào trang http://diduongantoan.edu.vn thông qua máy vi tính có kết nối internet, điện thoại thông minh smartphone, ipad…
Cuộc thi có hai bộ giải thưởng dành cho cá nhân và tập thể.Trong đó giải cá nhân có một giải nhất là một xe máy điện ESPERO Xmen, hai giải Nhì mỗi giải một xe máy điện ESPERO XmenH; ba giải ba mỗi giải một xe máy điện ESPERO 133H và nhiều giải thưởng khác bằng tiền mặt cho các tập thể và cá nhân đoạt giải.
Đến nay cuộc thi “Đi đường an toàn - Cho bạn, cho tôi” đã có trên 400.000 lượt học sinh tham gia.Trung bình khoảng 10 giây có một lượt học sinh tham gia cuộc thi.
Cuộc thi bắt đầu được tổ chức từ ngày 8/4 và sẽ kết thúc vào 20/6/2016.
评论专区